মরিয়ম খেজুর

মরিয়ম খেজুর (Maryam Dates) একটি উচ্চমানের এবং জনপ্রিয় খেজুরের প্রকার। এটি সাধারণত ইরান, সৌদি আরব এবং মধ্যপ্রাচ্যের অন্যান্য দেশগুলোতে পাওয়া যায়। মরিয়ম খেজুর এর নরম গঠন এবং প্রাকৃতিক মিষ্টতার জন্য বিশেষভাবে পরিচিত।

মরিয়ম খেজুরের বৈশিষ্ট্য:

• রঙ: গাঢ় বাদামি বা চকোলেটের মতো।
• স্বাদ: প্রাকৃতিকভাবে মিষ্টি ও ক্যারামেলের স্বাদযুক্ত।
• গঠন: নরম এবং চিবানোর জন্য খুবই আরামদায়ক।
• পুষ্টিগুণ:
  প্রাকৃতিক শর্করা সমৃদ্ধ, যা তাৎক্ষণিক এনার্জি জোগায়।
  ফাইবার ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, যা হজমশক্তি বাড়ায়।
  আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ।

মরিয়ম খেজুর কেন জনপ্রিয়?

• এটি সুস্বাদু হওয়ার পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর।
• রোজা বা ইফতারের সময় এটি প্রচুর খাওয়া হয়।
• এটি স্ন্যাক্স বা ডেজার্টে ব্যবহার করা হয়।